המדריך למינימליסט המתחיל

מינימליסט

מספר שנים אחרי שסיימתי את הלימודים השתלבתי ככלכלנית בענף ההייטק,

אותו ענף מדובר שבא רק לפנק. אתם יודעים, תן ביסים, מטבחים מאובזרים, חדרי כושר בתוך הבניין וכל שאר הפינוקים שמבטיחים שהעובדים יישארו עוד טיפה תחת נורות הפלורסנט.

ישיבות אל תוך הלילה, שיחות טלפון מלוות בבכי של ילדים מתגעגעים רגע לפני שהמטפלת משכיבה אותם לישון, מענה למיילים בשבת במצב כוננות (כאילו מדובר במינימום יציאה למלחמה) היו רק חלק קטן מהמחיר הכבד שאני וחבריי לצוות שילמנו יום-יום.

דבר אחד בידל אותי משאר חבריי, או יש לומר אחיי לקרב,

בעוד שבשבילי העבודה היוותה אמצעי חשוב להכנסה ולהגשמת ייעוד אישי, בשבילם היא היתה התכלית, המטרה העליונה שמקודשת מעל הכל.

עמוק בתוך ליבי ראיתי עובדים שלא רציתי להיות כמותם, דמויות של אימהות שאליהן לא שאפתי להפוך, סגנון חיים שלא רציתי בו.

לרגעים, העזתי לחשוב, שאולי המחיר הזה שאנחנו משלמים הוא לא באמת שווה, אך כולם נראו לי כל כך יודעים, כל כך בטוחים, אז המשכתי למשוך את שפתיי ולהתהלך אחרי העדר.

זה היה אז, בנסיעה הראשונה שלנו לניו יורק כשהבנתי לראשונה מהי חרדה, אחרי הכל כשמשהו לא נכון, אין לנו באמת לאן לברוח.

 

החלטתי לתפוס את המומנטום בזמן ולשים סטופ ומיד.

עוקבים רבים שואלים אותי, איך- איך נפטרת מהצורך התמידי לקנות? איך נפטרת מהרגלים של קנייה אימפולסיבית? איך בפועל הצלחת להשיג יותר משמעות, פנאי, שלווה? במילים אחרות, הם שואלים, איך השגת יותר שליטה?

התשובה שלי היא בסיס חזק.  

 

בפוסט הקודם ניסינו להבין פחות או יותר מהו מינימליזם

ועכשיו רגע לפני שאתם קופצים למים ועוברים לשלב המעשי, חשוב לקחת רגע ולהתעכב על השלב ההתחלתי אך לטעמי החשוב ביותר-יצירת הבסיס.

בסיס חזק הוא קריטי להצלחת התהליך והפיכתו לשינוי ארוך טווח, אף אחד אחר לא יכול ליצור אותו למענכם, אתם ורק אתם הם אלו שיכולים לתת לעצמכם את התשובות:

אורח חיים מינימליסטי

רגע לפני שאני מחליט להיות מינימליסט- מה עושים?

שאלו למה– לענות לעצמינו על שאלות זה לא תמיד דבר קל ולפעמים התשובה לא מגיעה מהר כמו שחשבנו. עובדה זו גורמת לנו פעמים רבות לברוח אל הפיתרון הקל- יום מדכדך בעבודה? אנחנו הולכים לסיבוב בקניון כדי לרומם לנו את מצב הרוח, חייבים קצת אוויר מהשיגרה החונקת? אנחנו לוקחים עוד הלוואה בשביל החופשה הבאה לחו"ל. קניות פיצוי שכאלה משאירות אותנו עמוק בשבי של מעגל העבודה- צריכה.

בשביל לעקור בעיה מהשורש עלינו להפסיק לשים פלסטרים ולהבין שהסיפוק אינו מגיע מבחוץ. עלינו להבין מה בדיוק חסר לנו.

כאשר אנו יודעים למה הגענו עד לפה, אנו מקבלים את הכוח להתמודדות גם ברגעים הפחות נוחים בתהליך.

מה הסיבה שהביאה אתכם להתעניין במינימליזם? האם משהו חסר לכם?

מה מפריע לכם באורח החיים שלכם ומדוע?

נסו לשאול את עצמכם כמה שיותר שאלות ולא פחות חשוב מכך,

נסו לענות עליהן בכנות. רשמו לעצמכם את התשובות.

מינימליזם

הגדירו את הצרכים שלכם– תהליך אישי וארוך גרם לי להבין בסופו של דבר שהדברים שאני מחפשת הם הרבה יותר פשוטים ממה שחשבתי.

הבנתי שאני לא מחפשת את התפקיד המושלם הבא, גם לא את המקפצה הבאה בשכר. כל מה שאני מחפשת הם חיים עם יותר פנאי ושלווה.

כמובן שאליהם נלוו עוד כמה רצונות אך תחילה אלו היו שני הקווים המנחים שליוו אותי לאורך כל הדרך. עוד פנאי היה תנאי הכרחי בשבילי על מנת שאוכל להיות יותר מאושרת ולכן ידעתי שבשביל להשיג יותר ממנו יהיה עליי לבצע שינויים באורח חיים שלי.

החלטתי לקחת כמה צעדים אחורה, החלפתי סוג משרה וירדתי משמעותית בגובה השכר שהרווחתי לפני כן. כמובן שמדובר בצעד שלא מתאים לכל אחד, אך בשבילי השילוב של השינוי בחיים המקצועיים יחד עם אימוץ אורח החיים המינימליסטי גרם לי להרגיש לראשונה- מאוזנת. 

 

בעולם בו מפרסמים מתחרים בכל רגע נתון על תשומת הלב שלנו העובדה הפשוטה היא שאם אנחנו לא נגדיר את הצרכים שלנו, מישהו אחר יגדיר אותם עבורנו.

חשבו לעומק, מהם הצרכים שלכם? מה מהם מהווה תנאי חשוב על מנת להפוך את חייכם למאושרים יותר? איך אתם רוצים שחייכם ייראו? 

הטילו ספק במוסכמות, הגדירו את הצרכים שלכם מחדש והיו מוכנים לוויתורים.

בית מינימליסטי

הגדירו את המטרות שלכם– מה אתם מקווים להשיג ע"י המעבר שלכם לאורח חיים מינימליסטי? האם זו הגדלה של החיסכון הכספי? שינוי בהרגלי הצריכה? הגדלת הפרודוקטיביות? חופש כלכלי? או שכל מה שאתם רוצים הוא פשוט לפנות לעצמכם יותר זמן כדי להגשים את הפרוייקט עליו תמיד חלמתם?

נסו לכתוב לעצמכם רשימה עם המטרות שאתם שואפים להשיג,

שימו לב שהמטרות שלכם ספציפיות, ברות השגה, ואפשר להשיג אותן בטווח זמן סביר. סדרו אותן לפי סדר עדיפויות.

כתיבה לפי סדר עדיפויות היא חשובה משום שהיא עוזרת לנו להבין מה הדבר החשוב לנו ביותר, הדחוף לנו ביותר, זה שלאחר שנשיג אותו ייתן לנו את הכוח לעבר המקפצה הבאה.

רשימת המטרות היא הרשימה הסופית שלכם, היא הבסיס החזק שלכם.

רבים מאיתנו כורעים תחת נטל חיי היומיום, העבודה והחפצים שאנו רוכשים. מעבר לאורח חיים מינימליסטי הוא תהליך נפשי של יציאה לחופשי.

בפוסט הבא נדבר על השלב הבא בתהליך, השלב המשחרר ביותר והאהוב עליי במיוחד- שלב הצמצום, או כמו שאני אוהבת לקרוא לו, שלב שחרור החפצים.

 

מהי רשימה המטרות שלכם? אתם לא בטוחים לגבי הגדרת מטרה כלשהי?

כתבו לי ואשמח לעזור!

כדי לקבל עדכונים שוטפים על הפוסטים הבאים, הכניסו את כתובת המייל שלכם בשדה שבתחתית המסך והפוסט יישלח ישירות אליכם למייל:)

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב reddit

4 Comments

  1. הכתיבה נעשית כבמלאכת מחשבת. פשוטה רהוטה ונקיה. התמונות המלוות נעימות למראה. תודה.

  2. כל כך נכון, לקחת שליטה בחיים לדעת מה חשוב יותר ומה פחות, זכיית שהצלחת לעשות את ההבחנה הנכונה, לרב זה קשה מאוד, עבודה שכולנו צריכים לעשות ע"מ למצוא את האיזון והאושר בחיים.
    תענוג לקרוא כל מילה 😀

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

FOMO NO MORE